La 07.01.2012 Paluu lenkeilyn pariin

Tulihan tässä taas taukoa. Tällä kertaa syy ei ollut polvi vaan pohje. Aluksi oli vain pientä kipuilua, mutta ainahan niitä on. Sitten se kramppasi pyöräillessä oikein kunnolla. Uudenvuoden päivänä lähdin testilenkille ulkoilemaan. 2-3km:n juoksun jälkeen kävelin yhden huonomman pätkän ja sen jälkeen ei tarvinnutkaan juosta. Hyvä kun pääsi edes kävelemään. Täytyy myöntää että tuskat oli melkoiset. Kotona välittömästi kylmää. Oli kyllä sellainen lenkki että en tiennyt pääsenkö kotiin.
Tällä viikolla pyöräillen työmatkat ja kaksi salitreeniä.
Tänään sitten uskalluin jopa juoksulenkillekkin. Alussa hyvä kulku eikä minkäänlaisia kipuja. Ei polvessa eikä pohkeessa, no, vähän polvessa. Olin ottanut pokkarikameran taskuun, koska oli vielä valoisaa. Nappasin alkumatkasta pari kuvaa ja enkö sitten pudottanut vielä lämpöisen kameran lumihankeen. Puhdistin enimmät lumet pinnalta, mutta linssiä suojaava sulkija pääsi jäätymään eikä se oikein toiminut enää automaattisesti. Nyt se sisällä taas pelittää ja toivottavasti ei ilmene mitään jälkiseuraamuksia. Lenkille pituutta 12,1km keskivauhdilla 4:48/km. Eiköjän sitä huomenna taas jatketa :)

 Lenkin jälkeen ansaittu palautustuokio herkkujen parissa. Maistus varmaan Mutallekkin ;)