Jarin treenit
Yleistä höpinää kuntoilijan kestävyysjuoksuharjoittelusta vammojen keskellä.
sunnuntai 14. joulukuuta 2025
Vko 50/25 Korvaavaa
›
Juoksulenkkejä 0 klp. Toki sauvalenkeillä tuli alamäissä juoksua. Tiistaina polvi oli aika hyvä ja lauantaina alkoi sattumaan vasta ihan ...
tiistai 2. joulukuuta 2025
Vko 49/25
›
Ma Lepo Ti a. Aamuhölkkä 6km ks. 134 5 ,42 /km +2,5°C Kokeilin että olisko irronnut TV lenkki. Asetin itselleni kilsan kohdalle t...
maanantai 24. marraskuuta 2025
Vko 48/25
›
Ma ip. TV Kevyt 8km ks. 138 5 ,34 /km +1,4°C Laitoin mittarin hihan alle piiloon ja juoksin tuntuman mukaan. Matkasta kuitenkin olin ...
tiistai 18. marraskuuta 2025
Vko 47/25 Totutteluviikko
›
Ma i. Sauvalenkki; Soidenlampi+Pikkukakkonen 11km Ti a. Totuttelua 7km ks. 146 6 ,03 /km -4,2°C Eipä tarvinnut paljoa hidastella. Men...
tiistai 4. marraskuuta 2025
Vko 45/23
›
Ma ip. MTB 32km Ti a. Aamuhölkkä 7km ks. 135 5,31 /km +5,2°C Suunnitelma oli että juoksen alamäet rennon kovaa. Ensimmäinen ei ollu...
›
Etusivu
Näytä internetversio
