Välipalakeksi naamaan ja baanalle. Vielä kun lähtee yhdeksältä, niin lenkkiä voi sanoa aamulenkiksi. Sen jälkeiset lenkit on hiihä ja hiinä. Mukava pakkaskeli vaikka välillä pieniä tuulenpuuskia, merkkinä kelien muuttumisesta. Vielä oli kuitenkin kymmenkunta astetta pakkasta. Selkälihas nyppi aina välillä, mutta ei kuitenkaan niin pahasti että olisi haitannut juoksua. Numeerinen usuus: 8,6km-5:02/km-147. Sykkeet on 5-10 pykälää koholla.
Iltalenkki:
Laitoin Jaskalle tekstarin jossa kysyin puolen tunnin varoajalla häntä lenkille. Sehän kävi ja kävimme juoksemassa Keljonkangas-Risrikivi lenkin 13,6km-4:54/km-154(!). Alusta oli melkoisen pöperöistä eikä piikkikengistä ollut iloa kuin paikoin. Keljonkaalla pääsi palan matkaa juoksemaan ajoradalla silloin kun ei tullut autoja vastaan ja silloin pääsi piikit oikeuksiinsa. Jaskalla meno oli niin herkkää että piti välillä toppuutella :) Hieman oli väsynyttä menoa ja nuo sykkeetkin oli hieman yläkanttiin kelistä huolimatta. Joku tuolla elimmistössä jäytää, mutta en anna sille periks :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti